czy mozna

witam mam pytanie czy mozna polaczyc megalie z tesciem? zgory dziekuje.

No tego ile wazylem przed cwiczeniem nie moge udowodnic, w zaden sposob, jest tylko legitka z 6 podst. i 1 tech. i mozna zobaczyc ze kark zgrubł dosc sporo, nie wiem czy jestem ektomorfikiem, ale czym mogę być skoro zaczynałem od takiej wagi, napisze jeszcze ze nie mam diety, bo niby skąd miałbym wziąść na to pieniądze, jutro postaram się porobić [...]

czy stosowanie bcaa przy treningu na mase jest konieczne czy ze wzgledow ekonomiczbych mozna sobie odpuscic?

[...] / +1cm Łydka P: 42 / 43 / +1cm Wszędzie na plus, wymiary najlepiej oddają progres. Centymetry wokół brzucha to głównie zasługa boczków. Ogólnie to wróciłem do wymiarów ze szczytu poprzedniej masy z lekką nawiązką. Dla przypomnienia wtedy miałem w brzuchu 103cm a talia 96cm. Także jeszcze daleko do tamtego otłuszczenia + biorąc pod uwagę, że [...]

Ehem. Kiedyś przybył do nas koleś który nauczył się taykyoku (nie wiem jak się pisze) z YT. Parodiował przez długi czas, nie mógł się oduczyć. To co załapiesz za pierwszym razem na podstawie własnych testów, zostaje na długi czas. Więc nic samemu, przy twoich ćwiczeniach kontroluj czy równo robisz. Ja osobiście miałem problem z wyrównaniem siły w [...]

[...] na odnowe/budowe miecha? tez nie rozumiuem na jakiej podstawie czesc specow pisze ze potzreba walic ~4g bialka na masie? fakt - szkodliwe byc moze nie bedzie - ale czy tyle az jest potzrebne? na jakiej podstawie? napisza ze na podstawie swoich obserwacji - ale moze gdzie indziej blad tkwi a nie w ilosci samego bialka? moze pora? moze [...]

wpierdziel za fryzurę,spodnie w kroku czy długie włosy też we Wrocku można było dostać ;-) Z tym że jak długowłosy pchał się na dzielnicę gdzie po bramach czaili się łysi to niech potem nie płacze znajomym że trafił na patologiczne osiedle...

[...] skończonym planie inny plan i koniec suplementacji = spadki bo szybko siła poszła 2Robię siłę w ciągu 9-12 tygodni bez suplementów siła idzie powoli do przodu po tym jak skończymy ćwiczyć = wolne spadki bo wolno siła przyszła:D Wiem ze tak nie jest ale dla mnie czy robię siłę w 3tygodnie czy w 10 nie ma żadnej różnicy tylko od uzyskanych efektów [...]

mozna jeszcze trafic sally w aptece w tabletkach czy juz calkowicie wycofane?

Zależy czy masz sprawdzonego dostawcę. Ja kupuję u jednego typka na bazarku mrożone. Różne gatunki: dorsz (20zł/kg), mintaj, czasem tilapia. Od czasu do czasu wszamaj tuńczyka. Fajny może być też pstrąg (ale ze sklepu) Rybki są fajne, bo można przyprawiać na wiele różnych sposobów :-))

[...] i wkladal i zdejmowal raz na sztange raz na hantelki i dokupil do tego 40 albo 50 kg obciażenia chodzi mi o 2x 10kg i 4x5 kg ktore jest po 3zl kg. i bym mial wtedy nawet niezłe obciazenie na klate co o ty sadzicie? 70kg na klate mi starczy bo jestem poczatkujacy i moze dzwigne 50kg.

Czy oprócz biegunki masz jeszcze jakieś inne objawy? O domowych sposobach leczenia biegunki można by napisać książkę. Problem polega na tym, że niewiele z tych babcinych sposobów może konkurować z wyspecjalizowanymi lekami na biegunkę. Skoro byłeś w aptece, to farmaceuta zapewne polecił jeden z lepszych środków. Żeby zaczął działać potrzeba [...]

walnalem 100g na 250ml wody, smak duzo gorzej wypada w takiej ilosci 70g calkiem calkiem, teraz dosc intensywnie czuc posmak slony, mozna by bylo poprawic ten aspekt troche, wtedy bedzie duzo lepiej:-)) tylko pytanie czy jak podkreci sie slodkosc to to pomoze? jakby dalo to poprawid i koszta do 60zł by dochodzily mysle, ze i tak nie bedzie zle.

[...] na tym, ze bede wstanie zjesc dopiero 4h po treningu wiec poprostu dam bcaa przed i po. nie wyobrazam sobie treningu zakomczonego bez porcji bialka zeby sie srało,lało - czy co tam jeszcze - białko musi iść! ja koncze czasami trening - wale 50g bialka na mleku (100ml + woda) jak nie daje rady zjesc to idzie porcja eaa/bialka podobna 20g eaa [...]

Mam takie pytanie czy jest jakieś zródło zeby mozna na bierząco sledzic wydarzenia z tym zwiazane ? Coś takiego ostatnio chyba powstało: http://wbkba.com/

witaminy mozna bylo kupić tansze zamiast omegi 3-6-9 kupić omege 3 i glukozamina solo też zbyt wiele nie pomoże tańsze ale czy lepsze? ;) szamałem swego czasu najzwyklejszą glukozaminę i nie narzekałem ;) a co do omegi to wziąłem tą bo mianowicie tu stwierdziłem że więcej znaczy lepiej }:-(

[...] reszte skladnikow i wymieszac Na srednim ogniu rozgrzac patelnie teflonową> mase wlewamy na patelnie.Przykryc pokrywka abu szybciej doszlo.Widelcem sprawdzamy od spodu czy sie omlet zarumienil,obracamy go(nie latwo :D ) chwilka na drugiej stronie tak aby w srodku byl jeszcze plynny i serwujemy na talerz posypujemy troche slodzikiem i [...]

[...] produktem i nie widziałbym przeciwwskazań. Można by uznać za nie "uproszczenie" procesu trawienia koncentratu (na pewno nie jest to jednak to samo co białko np z jaj czy mięsa) - jest ono łatwiej strawne dla organizmu, co w wieku 14> lat może nie być pożądane ze względu na rozwijający się układ trawienny oraz wewnątrzwydzielniczy owego [...]

Witam Czy mozna przelozyc Vo2max na HR ? Czytam wlasnie ksiazke o fiziologii i jest w niej wiele ciekawych informaci ale w odniesieniu do Vo2max , a jedyne pomiary jakie moge zrobic to hr . Prosze o pomoc

witam czy to prawda ze na ckd mozna latwiej sie odwodnic(woda podskorna ) i stracic wiecej miesni niz na low carb?